PDF + VIDEOS
شرح وتطبيق باللغة العربية
الدليل التدريبي الشامل
الدليل الشامل لتمارين رياضة كمال الأجسام
من المدرب محمد أبي حيدر
WHAT YOU WILL LEARN
ما الذي ستتعلّمه
كيف تتحكم بزوايا التمرين
كيف تستخدم الفشل العضلي بذكاء
كيف تصمم برامج تدريبية بحسب الهدف
FOR BEGINNERS & PROFESSIONALS
لمن يناسب الدليل
مناسب للمبتدئين والمحترفين
برنامج جاهز لكل نظام تمرين
شرح علمي بسيط وواضح باللغة العربية
لطلب الدليل
تواصل معنا عبر واتساب